Gratis Outdoortraining
Du vermisst deinen Coach und das Trainieren in der Gruppe? Wir auch. Eure Begeisterung und Teilnahme an den Homeworkouts spornt uns an euch noch fitter zu machen. Darum gibt es ab nächster Woche jeden Mittwoch und Samstag je zwei Functional Outdoortraining – gratis für alle. Ein Ganzkörpertraining in 4er Gruppen mit Kettlebells, Stepper, Springseil, Kurz- und Langhanteln, Bodyweight, Wallball, Battle Rope,… Durch das Functionaltraining kannst du deine Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessern. Nutze die Möglichkeit in der kleinen Gruppe zu trainieren und profitiere von gegenseitiger Motivation.
jeden Mittwoch
18 bis 19 Uhr und 19.15 bis 20.15 Uhr
Anmelden bis Mittwoch, 16 Uhr, via Whatsapp an: 079 481 19 12
Max. Teilnehmerzahl: 30 (2 Gruppen @1 Coach mit 15 Teilnehmer/innen)
jeden Samstag
9 bis 10 Uhr und 10.15 bis 11.15 Uhr
Anmelden bis Freitag, 20 Uhr, via Whatsapp an: 079 481 19 12
Max. Teilnehmerzahl: 30 (2 Gruppen @1 Coach mit 15 Teilnehmer/innen)
Treffpunkt
Beim Parkplatz im SPORT ROCK in Willisau. Wir bitten jeweils 10 Min. vor Trainingsbeginn einzutreffen.
Mitbringen
Wetterentsprechende Kleidung. Findet bei jeder Witterung statt, Trinkflasche.
Du trainierst lieber zu Hause weiter? Die Homeworkouts finden nach wie vor statt oder besuch unseren Youtube-Account
Wir können es kaum erwarten, dich hoffentlich ab Ende Februar wieder im Fitness begrüssen zu dürfen.
Bleibt gesund,
dein SPORT ROCK Team
