Kryotherapie bei Luzern
Bereit für eine völlig neue Art der Regeneration? In unserer Kältekammer Kryo Eis-Sauna setzt du deinen Körper für nur 2–3 Minuten extremer, trockener Kälte aus – bei Temperaturen von bis zu –170 °C. Die intensive Kälte setzt einen starken Reiz und macht Kryotherapie besonders für Sportlerinnen und Sportler sowie für alle interessant, die Regeneration, Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen möchten.
Was ist Kryotherapie in der Kältekammer?
Das Training fordert deinen Körper. Regeneration macht ihn bereit für die nächste Herausforderung. Die Kryo Eis-Sauna wird besonders rund um Sport und Regeneration eingesetzt. Die intensive Kälte kann unter anderem dazu beitragen, die Regeneration nach körperlicher Belastung zu unterstützen, beanspruchte Muskeln zu entspannen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern.
Deine Kältekammer Highlights
- Nur 2–3 Minuten pro Anwendung
- Temperaturen von bis zu –170 °C
- Trockene und dadurch anders empfundene Kälte
- Ideal als Ergänzung zu Training und Regeneration
- Besonders interessant nach intensiven Trainingseinheiten
- Kann das körperliche Wohlbefinden unterstützen
- Schnell in deinen Alltag integrierbar
So läuft deine Kryo-Session ab
1. Ankommen & vorbereiten
Vor deiner Anwendung muss deine Haut vollständig trocken sein. Du behältst deine Unterwäsche und Socken an und erhältst den notwendigen Kälteschutz für Hände und Füsse.
2. Rein in die Kälte
Für rund 2–3 Minuten stehst du in der Kryo-Sauna. Dein Körper wird extremer, trockener Kälte ausgesetzt, während dein Kopf ausserhalb der Kabine bleibt.
3. Nach der Kälte: Dein körper schaltet wieder auf Wärme
Nach deiner Kryo-Session beginnt sich dein Körper wieder aufzuwärmen. Viele empfinden dabei ein angenehmes Wärmegefühl, leichtes Kribbeln und ein Gefühl von Frische und neuer Energie. Eine leichte Rötung der Haut kann ebenfalls auftreten und ist eine normale Reaktion auf den intensiven Kältereiz.
Du kannst dich direkt wieder anziehen und deinem gewohnten Tagesablauf nachgehen – oder die Kryo-Sauna gezielt in deine persönliche Trainings- und Regenerationsroutine integrieren.
Vor dem Training: Der intensive Kältereiz kann aktivierend wirken und dir ein Gefühl von Frische und Energie für dein bevorstehendes Workout geben.
Nach dem Training: Nach einer intensiven Einheit steht die Regeneration im Mittelpunkt. Die Kryo-Sauna kann deine persönliche Recovery-Routine ergänzen und deinem Körper nach der Belastung einen gezielten Kältereiz geben.
Sport & Regeneration – Der häufigste Grund für eine Kryo-Session. Viele Sportlerinnen und Sportler nutzen den Kältereiz nach intensiven Einheiten, um ihre Erholungsroutine zu ergänzen. Empfohlener Rhythmus: 1–2× pro Woche.
Wohlbefinden & Energie – Nach der Anwendung berichten viele von einem Wärmegefühl, Kribbeln und einem spürbaren Energieschub. Empfohlener Rhythmus: 1–2× pro Woche.
Ergänzung zu Therapie und Behandlung – Kryotherapie wird im medizinischen Umfeld unter anderem bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt. Ob eine Anwendung in deiner Situation sinnvoll ist, klärst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Du gibst beim Training alles? Dann gib deinem Körper auch Zeit zur Regeneration. Gerade nach intensiven Kraft-, Ausdauer- oder Bodycross-Einheiten kann die Kryotherapie eine spannende Ergänzung deiner Regenerationsroutine sein. Viele Sportler nutzen intensive Kälte gezielt nach Belastungen, um ihren Körper bei der Erholung zu unterstützen.
Dein Workout endet nicht mit der letzten Wiederholung. Regeneration gehört dazu. Unser Team erklärt dir vor deiner ersten Anwendung den Ablauf und beantwortet deine Fragen.
Kältekammer Preise
Einzelanwendung
CHF 49.–
Gruppe ab 4 Personen
CHF 45.– pro Person
Im Abo
5er CHF 225.–
10er CHF 450.–
Lust auf deine erste Eiszeit?
Termine sind an folgenden Tagen und Uhrzeiten möglich:
Mo: 08 -12 Uhr
Di: 08 – 11 Uhr / 17 – 18 Uhr
Mi: 17 – 20 Uhr
Do: 08 – 12 Uhr / 17 – 19 Uhr
Fr/Sa/So: keine Termine verfügbar
Bist du bereit für –170 °C? Sprich unser Fitness-Team direkt an – wir beraten dich gerne.