Rückentraining Video für Zuhause

Deine körperliche und mentale Gesundheit liegt uns sehr am Herzen. Deshalb unterstützen wir dich mit Trainingsvideos für zu Hause. Ein Rückentraining mit Regula:

Vierfüssler

Seitenlage

Rücklage

Rumpf und Arme

Übungen für den Alltag

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