Rumpf-Stabi Training: Video für zu Hause
Deine körperliche und mentale Gesundheit liegt uns sehr am Herzen. Deshalb werden wir dich mit Trainingsvideos für zu Hause unterstützen. Damit du gesund und stark bleibst. Ein Rumpf-Stabi Training mit Rita:
Rumpf Warm-up
Rumpf Stabilisation
Rumpf Stabilisation und Arme
Rumpf Stabilisation Arme und Po
Rumpf Stabilisation
Rücken Arme Po
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